Bevor du im Alter mit Krafttraining beginnst, lasse eine sportmedizinische Untersuchung durchführen. Das Ergebnis liefert nicht nur wichtige Informationen zu deinem Gesundheitsstatus, sondern dokumentiert auch deine Belastungsgrenzen. Wo du eine sportmedizinische Untersuchung (auch sportärztliche Untersuchung, Sporttauglichkeitsuntersuchung oder Sportcheck) durchführen lassen kannst, welche...
Ohne sportmedizinische Untersuchung kein Krafttraining
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